|
24 VII 2018 Spacer z Elżbietą Rosa |
 We wtorek, 24 lipca 2018 r. w Parku Rodzinnym Uzbornia odbyło się spotkanie w plenerze z trenerem personalnym, fizjoterapeutą Elżbietą Rosa i spacer nordic walking.
Każdy kto przybył na spotkanie zdobył wiedzę o technice chodzenia z kijkami, dopasowaniu ich długości do siebie. Zanim wyruszono w plener uczestnicy byli odpowiednio przygotowywani do marszu poprzez rozgrzewkę, poinstruowani o prawidłowości chodzenia i tempie chodu w odniesieniu do schorzeń jakie posiadają. Każdy mógł indywidualnie skorzystać z porady fizjoterapeuty.
Pani Elżbieta Rosa jest instruktorem nordic walking. Na co dzień Prezesem Stowarzyszenia Zawsze Aktywni w Brzesku, istniejącego od 2001 roku, współwłaścicielem ośrodka ROSA NZOZ Ośrodek Rehabilitacji i Psychoterapii w Brzesku, zajmującym się odnową biologiczną, często organizuje wycieczki, prowadzi ćwiczenia w wodzie itp. Wyznaje zasadę, że każdy może, a nawet powinien ćwiczyć, prowadzić prozdrowotny tryb życia.
Podczas spotkania promowane były audiobooki jako książki do słuchania podczas spacerów, i nie tylko… . Uważamy, że słuchanie dobrej literatury, ciekawej biografii lub pozytywnie na nas wpływającego poradnika oraz spacer to korzyść zwielokrotniona dla każdego z nas.
Spotkanie odbyło się w ramach realizacji projektu „Audiobook uczy bawi, rozwija…” dofinansowanego przez Ministra Kultury i Dziedzictwa Narodowego.Na zakończenie spotkania uczestnicy otrzymali materiały promocyjne projektu: torby bawełniane, smycze i audiobooki.
|
